AÉRO-KICK

Salle Socio culturelle LISTRAC 

 19H00 MARDI et JEUDI

 

Cette discipline est basée sur les mouvements du Kick Boxing mais sans contact.

C'est un travail en ligne trés cardio et avec beaucoup de renforcement musculaire en musique.

 

Vous aurez besoin:

​- 1 tapis de sol

- 1 serviette

- 1 paire de chaussure réservée pour l'intérieur

- 1 paire d'altère ou de poids de 1 à 2 kg suivant vos besoins

- 1 Gourde d'eau

​A fournir par vos soins.

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En fonction des besoins des cours, d’autres accessoires

seront à prévoir.